Trợ giúp loạiCủa bằng hữu đầy nhiệt tình , hoạt bát tích cực , vui mừng thẳng tới thẳng lui , có khi vượt quá giới hạn nhiệt tâm cùng tập trung vào , động não vượt quá giới hạn . Thân thể sức khỏe phương diện thận phòng gan mật , thần kinh , tâm huyết quản chờ bệnh biến .
Thái dương tinh
Phải cẩn thận tật bệnh
Ngươi đối với tự mình của mong đợi rất cao , có lập kế hoạch cỡ lớn thiết kế án của năng lực . Đầu não thường chỗ về suy nghĩ tình hình trạng thái , tha cái chú ý chuyện hạng khuynh hướng phần đầu cùng tâm huyết quản phương diện . Mùa hè dễ dàng có cháng váng đầu hiện tượng , nên phòng bị cảm nắng; mà mà lại , chú ý bảo hộ thị lực , để tránh dụng mắt vượt quá giới hạn đưa tới mắt mệt nhọc; bên ngoài phải chú ý trái tim , mạch máu , huyết áp của vấn đề .
Đề phòng cùng bảo dưỡng
Đầu tiên phải điều chỉnh tâm trạng thái , bình tĩnh đối mặt; tiếp theo phải bảo đảm đầy đủ của giấc ngủ , tăng cao giấc ngủ phẩm chất; ứng thích hợp thời bổ sung dinh dưỡng cùng thích hợp dùng óc . Đang học , công việc cùng suy xét trong quá trình phải chú ý làm việc và nghỉ ngơi hợp lý , học tập , công việc sau đó vừa phải đừng tức . Đồng thời tăng cường não bộ dinh dưỡng của bổ sung , thích hợp hát chút ít sữa bò cùng tư bổ phẩm , có thể có hiệu quả dự phòng cháng váng đầu cùng bị cảm nắng . Chú ý dụng mắt sức khỏe , thường xuyên làm kẻ chỉ điểm bộ phận vật lý trị liệu , không thích hợp thời gian dài chằm chằm viết sách bản hoặc là màn hình đoán , bảo vệ tốt thị lực . Tiêu ngoại trừ tâm phù khí táo cùng không tốt cảm xúc , thường xuyên tập trung vào bích hải lam thiên thiên nhiên ôm ấp , có thể đẩy mạnh huyết dịch tuần hoàn .
Cự môn tinh
Phải cẩn thận tật bệnh
Ngươi tính ngay thẳng , thẳng thắn , thiện biện đa nghi , không dễ phục người . Thể chất của ngươi cũng không tệ lắm , phải chú ý là hệ tiêu hoá phương diện của tật bệnh . Này ngoại , cự môn tinh của người đều rất giỏi về dựa vào miệng ăn cơm , giáo sư , diễn thuyết gia chờ thường thường đoán tới cự môn của tung tích . Bởi vì , khoang miệng bộ phận vị vậy đặc biệt khác dễ dàng bị bệnh , như âm thanh vùng nhiễm trùng , hạch cửa họng nhiễm trùng vân vân.
Đề phòng cùng bảo dưỡng
Chớ bữa sáng , ngăn chặn bạo thực , cơm sau không thích hợp lập tức uống nước , 2 0 phút đồng hồ sau đó mới hát . Duy trì tích cực tâm trạng thái , có lợi cho đồ ăn của tiêu hóa hấp thu , dự phòng hệ tiêu hoá phương diện của tật bệnh . Bình thường chú ý bảo dưỡng yết hầu ôn tồn vùng , tránh khỏi rống lớn gọi là , tăng cao âm lượng , hoặc là thời gian dài nói chuyện; uống nhiều nước ấm duy trì yết hầu ướt át; tránh khỏi ăn kích thích tính mạnh đích thực vật , như thuốc lá, rượu , quả ớt , cà phê , trà đậm vân vân. Trước khi ngủ chớ ăn đến qua no bụng , để tránh dạ dày chua ngược dòng tạo thành âm thanh vùng nhiễm trùng . Tăng cường rèn luyện thể dục , tăng cao cơ thể của chống bệnh năng lực; chú ý khoang miệng vệ sinh , tránh khỏi vượt quá giới hạn mệt nhọc; theo thời tăng thêm quần áo , tránh khỏi cảm lạnh bị cảm lạnh; không được lạm dụng kháng sanh tố , có thể dự phòng hạch cửa họng nhiễm trùng .
Thiên cơ tinh
Phải cẩn thận tật bệnh
Tâm tư ngươi nghĩ chu đáo chặt chẽ , vui mừng phân tích nghiên cứu , dễ dàng vất vả lâu ngày thành bệnh , đặc biệt là khí quản phương diện dễ dàng xảy ra vấn đề . Lớn tuổi thời vui mừng ngủ trễ , vừa vui quần đông muốn tây tưởng , dễ dàng suy nhược tinh thần . Này ngoại , vẫn phải lưu ý một cái thận phương diện của tật bệnh , đường máu vậy khá dễ dàng hơi cao .
Đề phòng cùng bảo dưỡng
Dự phòng khí quản phương diện của tật bệnh , mấu chốt là tăng cường thể chất . Tích cực khai triển,mở rộng thể nuôi dưỡng hoạt động , tăng cường rèn luyện thể dục , liền có thể đề cao chống bệnh năng lực . Ví dụ như thường xuyên tản tản bộ , luyện tập khí công , kiên trì tắm nước lạnh chờ . Ngoài ra, vẫn ứng chú ý vòng cảnh vệ sinh , đồng thời thiếu hút thuốc lá . Duy trì tâm tình khoan khoái , tránh khỏi suy nghĩ lung tung , dưỡng thành ngủ sớm dậy sớm quen thuộc , tinh thần tự nhiên tràn đầy sung mãn . Mỗi ngày hát 8 đến 1 0 chén nước , thường thêm canxi , ăn nhiều sản phẩm về sữa tươi , đậu chế phẩm các loại, có thể đề cao thận công năng lượng , tăng cường sức chống cự . Ăn ít dầu mỡ , cao kẹo phân đích thực vật , ăn nhiều cao chất xen-lu-lô đích thực vật , như các loại rau quả , toàn bộ mạch bánh mì , toàn bộ mạch bính can các loại, có thể khống chế hữu hiệu đường máu .
