​

0 1Từ thụy tiên trần đoàn lão tổ nói lên

Trung quốc trong truyền thuyết thọ tinh không it , hưởng thọ dài nhất bành tổ sau đó , thụy tiên trần đoàn lão tổ theo chuyên gia suy tính sống 1 18 tuổi , cũng có nói sống lâu hơn đấy, tại cổ đại cũng coi như vậy nổi tiếng thọ tinh một trong .Đáng lưu ý chính là , trần đoàn của trường thọ là cùng giấc ngủ liên hệ với nhau . Nếu hỏi sức khỏe trường thọ chỗ nào tìm , nguyên lai liền tại chính mình của trong ngủ mơ .

Giấc ngủ , tại cuộc sống 34 đại muốn 34 sắp xếp ở bên trong, nhỏ bé vô tung ảnh .Báo cho biết Tử viết: thực sắc , tính dã . Lễ ký nói: ẩm thực nam nữ , nhóm người đại muốn tồn tại vậy .Kỳ thực , thiên tính của con người bản năng tức 34 đại muốn 34 , tựa hồ nên lấy đi ngủ là thứ nhất , bởi vì ,Đem tổ tiên nói tới đổi thành: ngủ , ăn , sắc , tính dã; giấc ngủ ẩm thực nam nữ , nhóm người đại muốn tồn tại vậy . Mới đoán bổ sung được tương đối hoàn toàn .

Giấc ngủ tính trọng yếu lỗi nặng thực sắc , cái này , đã là khoa học hiện đại sở nghiên cứu chứng minh , cũng không phải của ta tự mình đoán bừa . Người người đều muốn trường thọ ,Nhưng trường thọ yếu tố đầu tiên cũng không phải ẩm thực diệc phi tình ái vẻ đẹp , cũng không phải chữa bệnh bảo vệ sức khoẻ , mà chỉ là các ngươi mỗi ngày đều cần Ly không phải giấc ngủ mà thôi . Giấc ngủ không đủ , tương đương với mãn tính tự sát; thời gian dài mất ngủ , có thể suy cho cùng trọng độ uất ức . 9 10 tuổi trở lên trường thọ lão nhân , gần như mỗi người cũng là giấc ngủ tốt , không có một người nào thời gian dài mất ngủ hoặc thường xuyên thức đêm làm thêm giờ .

Có một trăm tuổi Lão Trung Y tổng kết hắn trường thọ bí quyết , liền chín chữ , chữ nào cũng là châu ngọc , lời ít mà ý nhiều:34 ngủ được , nuốt trôi , a đạt được .34Tha(nam) ở chỗ này sớm hơn ta đã đem giấc ngủ xếp hạng trường thọ vị trí số một . Đồng thời , cái này sắp xếp lấy 34 ngủ được 34 là điều kiện tiên quyết , thâm ý tồn tại vậy , nguyên do bởi vì cái này đại tiền đề tức giấc ngủ nếu như không tốt, đặc biệt là mất ngủ , vậy sẽ dẫn đến thân thể sức khỏe xuất hiện một hệ liệt vấn đề , tỷ như dạ dày đóng khác biệt , táo bón vân vân.

Nhân sinh bận rộn lấy thiên mà tính, trời tối phục hừng đông ,Hừng đông phục trời tối ,Phàm phu tục tử bận bịu sớm , màThụy tiên trần đoàn lão tổ không có chỗ nói .Giống con rắn ngủ đông ,Xuân đến tự nhiên tỉnh ,Kê cao gối mà ngủ Hoa Sơn bên trên,Tâm tức theo thái hư . Tỉnh lại sau giấc ngủ phát hiện ,Sơn hà vẫn tại ,Đầu tường đã đổi lại cờ .Tỉnh thời quên mở mắt ,Xoay người lại chìm vào giấc ngủ .Muốn tìm tuyệt thế công ,Chỉ hướng trong mộng tìm . Đúng vậy,Thiên hạ bản vô ngã ,Lo sợ không đâu của !

Rất vui mừng trần đoàn lão tổ 《 thích ngủ ca 》: taThích ngủ , ta thích ngủ , không được nằm thảm , không được đóng được , áo tơi phô địa thạch làm gối , chấn lôi điện triệt ta đang ngủ , rỗi rãnh nghĩ trương lương , buồn bực muốn phạm lãi , nói quá mức tào tháo , đừng nói lưu bị ,Ba tứ quân tử , chỉ là tranh giành chút ít cơn giận không đâu ,Định thế nào biết ta hướng thanh trên bầu trời , mây trắng trong đống , triển khai lông mày , giải phóng cái bụng , mà lại ---- giấc ngủ , quản cái gì thỏ ngọc mọc lên ở phương đông , đỏ vòng rơi về phía tây !

Thụy tiên cũng không phải hư cấu , trong lịch sử thật một người khác .Trần đoàn( năm 871 ---- năm 989 ) , chữ đồ nam , số phù diêu tử , ban danh "Bạch Vân tiên sinh ", "Hi di tiên sinh ", bắc tống nổi tiếng đích đạo nhà học giả , nhà dưỡng sinh , trần đoàn đi kinh thành đào ứng thi tiến sĩ , thi rớt . Hậu đường rõ ràng Thái hai năm ( năm 935 ) , ẩn cư núi Võ Đang chín thạch nham , quyết ý từ nói. Lấy có 《 bói mà biết 》 , 《 Tâm Tướng học 》 các loại tướng thuật chuyên tác . Lấy có 《 xem không phần 》 vân vân. Đồng thời bái áo gai đạo giả làm thầy , tham gia 《 dịch 》 học nghiên cứu , lấy có 《 áo gai đạo giả chính dịch tâm pháp chú 》 , 《 dịch long đồ tự 》 , 《 thái cực âm dương nói 》 , 《 thái cực đồ 》 . Hậu Chu hiển đức ba năm ( năm 956 ) , được chu thế tông sài vinh triệu kiến , bổ nhiệm "Gián nghị đại phu ", không được sĩ , ban thưởng "Bạch Vân tiên sinh" . Bắc tống thái bình hưng quốc hai năm ( năm 977 ) , tống thái tông triệu quang nghĩa triệu kiến trần đoàn . Bắc tống ung hi nguyên niên ( năm 984 ) , thái tông lần thứ hai triệu kiến trần đoàn , ban thưởng "Hi di tiên sinh" xưng hào . Bắc tống phương diện củng năm đầu ( năm 988 ) , đi về cõi tiên tại Hoa Sơn trương siêu cốc , hưởng thọ 1 18 tuổi .

0 2Hiện đại nghiên cứu khoa học đối giấc ngủ phát hiện mới

Các nhà khoa học đã phát hiện một cái có thể cho các ngươi kéo dài sinh mạng mang tính cách mạng của mới bí phương, cái này , chính là giấc ngủ , cao chất lượng giấc ngủ .

Nó năng lượng tăng cao trí nhớ của ngươi , cho ngươi tươi cười rạng rỡ , gia tăng mị lực của ngươi;Cho ngươi duy trì thon thả dáng người , cho ngươi không được tham ăn lại tăng cường tiêu hóa thông suốt năng lực;Bảo hộ ngươi không mắc bệnh ung thư cùng lão niên si ngốc;Không đồng ý các ngươi cảm mạo cùng cảm mạo;Giảm xuống các ngươi họa bệnh tim , đứng tim cùng bệnh tiểu đường của phong hiểm . Đặc biệt là tăng cường ngươi sức miễn dịch , hữu hiệu dự phòng virus lây nhiễm .

Giấc ngủ chất lượng tốt , so với thực sắc cho ngươi cảm giác vui vẻ vui vẻ hơn , khiến cho ngươi không được uất ức , không khẩn trương , tinh thần gấp trăm lần , dễ dàng liền có thể hoàn thành công tác của mình .

Chính như W alker truyền thụ nói tới: cái này có thể chữa khỏi trăm bệnh của phương thức tốt , bảo hộ các ngươi sống lâu trăm tuổi của thần bảo vệ , không phải ngựa yêu sĩ , không phải món ngon mỹ vị , không phải thoả thích thanh sắc , mà vẻn vẹn một cái các ngươi bẩm sinh của 34 giấc ngủ 34 .

Nhưng giấc ngủ , không phải là người bản năng sao? Người không phải trời sinh sẽ ngủ sao? Tại mẫu thân trong bụng , người trước hết địa tại thực sắc lúc trước bắt đầu rồi ngọt ngào giấc ngủ .

Đáng tiếc là,Người thiên nhiên sanh vật chung , tại người mỗi một ngày lớn lên trong quá trình sẽ phát sinh hỗn loạn , tỷ như học sinh tiểu học ngủ trễ sáng sớm , ban ba đảo công nhân làm việc và nghỉ ngơi thời gian âm dương điên đảo vân vân.

Nói lên giấc ngủ , tiểu hài tử cùng người lớn , không ai không làm của phiền não . Vài ngày trước , ta có việc tọa ca sớm xe buýt , ngồi cạnh của một cái ngồi xe đi thi học sinh liền thóa gặp , đến trạm lúc, ta mau kêu tỉnh tha(nam) .Nếu như nói trưởng thành đại nhân phiền não thường thường là ngủ không được , mất ngủ , như vậy học sinh trung tiểu học lại trái lại là ngủ không tỉnh , thiếu nợ ngủ .

Khi nay xã hội , gần như phần trăm một trăm người đều là buổi tối ngủ không ngon , ban ngày rất rã rời ( bao gồm trong truyền thuyết mỗi đêm chỉ ngủ 4 giờ Obama tổng thống ) .

Nhưng mà , buổi tối ngủ không ngon mang tới vấn đề , tuyệt đối không chỉ là ban ngày rất rã rời đơn giản như vậy , mà là phi thường đáng sợ các loại trí lực rất thấp , sinh lý tật bệnh , chướng ngại tâm lý , thiếu sót tính cách , thậm chí có nguy hiểm tánh mạng . Giấc ngủ là một ngành thống công trình , hoặc giả thuyết giấc ngủ là nhân thể sinh mệnh hệ thống của yếu tố đầu tiên , giấc ngủ xuất hiện thành kiến , cái hệ thống này sẽ phát sinh lay động , nghiêm trọng bệnh trầm cảm mất ngủ , thậm chí sẽ dẫn đến tự sát một cả một cái sinh mệnh hệ thống của tan rã !

Mấu chốt là , trên đây những kết luận này cũng không phải trống rỗng bịa đặt , mà là đến từ hơn hai mươi năm vô số Ví dụ của khoa học thí nghiệm , cùng nhân loại giấc ngủ lịch sử kinh nghiệm .

0 3Chia sẻ giấc ngủ nghiên cứu khoa học cho ra mới nhất quan điểm

1 ,NgủNgủ bên trong quan trọng nhất là nhiềuREM ( không nháy mắt ngủ sâu , chủ yếu công năng là tăng cao thể chất cùng sức miễn dịch ) cùng REM ( nhanh chóng động mắt nằm mơ giấc ngủ , chủ yếu công năng là tăng cao đại não công năng ) , hai thứ này quyết định giấc ngủ chất lượng .Giấc ngủ khiến toàn thân người tâm cùng các bộ được chia đến buông lỏng , tại buông lỏng ở bên trong lấy được nghỉ ngơi , an dưỡng cùng chữa trị . Người vừa căng thẳng lo nghĩ , làm sao có thể chìm vào giấc ngủ?Ngủ ngon của bí quyết là buông lỏng ,Cây tùng như nhau nhẹ nhõm , có thể ở trên mặt nước hiện lên phiêu lưu .

2 , người ,Chỉ cần một buổi tối giấc ngủ thấp hơn 5 thời gian này , trong cơ thể chuyên môn đối phó tế bào ung thư của miễn dịch Natur al Killer tế bào sẽ giảm thiểu 7 0 % !Nguyên do giấc ngủ chưa đủ người , dễ dàng họa ruột ung thư , tuyến tiền liệt ung thư hoặc ung thư vú .Có lẽ người hiện đại mắc bệnh ung thư của tỉ lệ gia tăng , không hề chỉ là bởi vì ta nhóm sống được càng lâu hơn . Gây ung thư của rất nhiều yếu tố , nhưng tốt ngủ sâu , có thể điều động hệ thống miễn dịch của tích cực năng lực đi tiêu trừ của , từ đó duy trì thân thể sức khỏe .

3 , nghiên cứu khoa học thí nghiệm chứng minh :Giấc ngủ không đủ sẽ gia tốc tế bào ung thư của tăng trưởng .Giống nhau họa khối u của chuột nhỏ , giấc ngủ chưa đủ đối lập giấc ngủ đủ đấy, khối u tăng lớn tốc độ nhanh rất nhiều lần .Gần nhất , thế giới vệ sinh tổ chức đã đem giấc ngủ không đủ coi là gây ung thư nhân tố .

4 ,Giấc ngủ so với ẩm thực cùng vận động quan trọng hơn .Nếu như tước đoạt mỗi cá nhân giấc ngủ hoặc đồ ăn hoặc vận động 24 thời gian này , thí nghiệm biểu hiện rõ ,Trong đó giấc ngủ tước đoạt đối sức khỏe tổn thương lớn nhất . Giấc ngủ là người trường thọ yếu tố đầu tiên , cũng là người sức khỏe vui sướng yếu tố đầu tiên .

5 ,Mỗi đêm giấc ngủ ít hơn so với 6 giờ 45 tuổi trở lên người , so với ngủ 7-8 giờ người được đứng tim cùng đứt mạch máu não của xác suất cao 2 0 0 % . Bởi vì đứng tim , đứt mạch máu não tụy người chết , thường thường cũng là trạng thái ngủ người không tốt , căng thẳng quá độ người . Nguyên do ,Nhất định cần bảo đảm đầy đủ giấc ngủ , buông lỏng chính mình , vậy buông tha chính mình.

6 ,Giấc ngủ không đủ sẽ thành ngốc ( bởi vì REM không đủ ảnh hưởng tế bào não sức khỏe ) , dễ dàng lão niên chứng si ngốc .Tát Thiết Nhĩ phu nhân và lí căn tổng thống cũng là được xưng chính mình mỗi ngày chỉ ngủ 4-5 giờ , đều lão niên chứng si ngốc .W alker tiên đoán:Kế tiếp chứng si ngốc người bệnh có lẽ chính là Trump , cũng có thể là bái đăng .

7 ,Nếu như liên tục 19 thời gian này không ngủ được , nhân trí nhớ cùng thể lực trạng thái cùng say rượu là giống nhau .Nguyên do , rất nhiều quốc gia cảnh sát áp dụng không đấu vết ép cung phương pháp chính là:Không đồng ý phạm nhân đi ngủ .Vượt qua 4 0 thời gian này không ngủ phạm nhân , trên cơ bản khiến ký chữ gì liền ký chữ gì , không cầu tự do , chỉ cầu đi ngủ . Tự do là sinh mệnh trên sự việc , mà giấc ngủ quan hệ là sinh mệnh bản thân đang cùng không có ở đây vấn đề .

8 ,Uống cà phê là tương đương với tại phục dụng để cho mình giấc ngủ chưa đủ dược vật .Nếu như đã nghiện , nhất định phải uống cà phê , như vậy chỉ có thể ở buổi chiều 1 điểm trước hát . Ba Nhĩ Trát khắc uống cà phê thức đêm viết tiểu thuyết , thành tựu phi phàm , nhưng cũng bỏ ra chết sớm nhiều năm của đại giới , chỉ sống 5 1 tuổi , đương nhiên cũng có thể nói tha(nam) sống càng dài , bởi vì hắn nén không ít cần phải giấc ngủ thời gian .

​

9 ,Cồn không chỉ không giúp giấc ngủ , mà còn ảnh hưởng giấc ngủ .Cồn ( dù là chỉ có một chút ) sẽ bóp chết REM giấc ngủ , để cho chúng ta sẽ không làm mộng .Không nằm mơ ( không có REM của giấc ngủ ) ảnh hưởng nghiêm trọng thông minh. Từ kinh nghiệm của ta để xem , không thích hợp quơ đũa cả nắm , cũng có uống rượu sau rất tốt ngủ sau này .Trang tử có 34 chí nhân vô mộng 34 thuyết pháp , đi ngủ trong quá trình mộng cũng không phải tất cả đều là hữu ích , tỷ như ác mộng thức tỉnh , bởi vì còn đợi thâm nhập nghiên cứu .

1 0,Chúng ta buổi tối ngủ không ngon một bộ phận nguyên nhân quái trung ương cung cấp ấm áp trung ương máy điều hòa không khí nhiệt độ ổn định hoàn cảnh , vi phạm giấc ngủ cần quy luật tự nhiên . Đúng vậy, nhân thể đối với tự nhiên nhiệt độ không khí biến hóa có một thích ứng phạm vi , nhiệt độ ổn định hoàn cảnh thời gian dài khiến người không xuất mồ hôi vậy bất lợi cho sức khỏe trường thọ .Quả thật , năm nay mùa hè đặc biệt nóng , cũng phải phòng phơi nắng mang bệnh nóng , buổi tối nhiệt độ không khí vượt qua 3 0 độ cần phải mở điều hòa . Nhưng cũng phải tùy theo từng người , có lão nhân thể hư sợ lạnh , tỷ như ta , một bàn vượt qua 35 độ ta mới mở điều hòa .

1 1 ,Đồng hồ báo thức ảnh hưởng tim sức khỏe , đặc biệt là chủng loại cách mỗi năm phút đồng hồ sẽ gọi là một lần S nooze công năng đồng hồ báo thức , khiến tim trong vòng thời gian ngắn nhận được 3-4 thứ áp lực , thời gian dài duy trì liên tục đối tim huyết quản ảnh hưởng rất lớn. Đúng vậy,Nhất kinh nhất sạ , đối với cơ thể người nội bình hoành là một loại không tốt kích thích .

12 ,Giấc ngủ không đủ ảnh hưởng tính công năng .Mỗi đêm giấc ngủ thấp hơn 5 giờ nam nhân , so với giấc ngủ vượt qua 8 giờ nam nhân , hòn dái rõ ràng nhỏ rất nhiều , trong máu cao vững chắc đồng nồng độ xuống đến mười năm sau trình độ , phụ nữ không đủ giấc ngủ thì dễ dàng không có thai hoặc sanh non . Đối nam nhân mà nói , giấc ngủ chất lượng tốt không tốt, có một thần bột (*cứng buổi sáng) của kiểm trắc tiêu chuẩn .

13 ,Từng cái tới chết trọng đại tật bệnh , gần như đều cùng không đủ giấc ngủ có quan hệ .Nếu như có thể khiến bệnh nhân ngủ một giấc thật ngon , cải thiện giấc ngủ , rất nhiều vấn đề sức khỏe đều tốt đẹp cải thiện hoặc giải quyết . Nếu như nói giấc ngủ là một loại chính mình bảo vệ sức khoẻ , đó nhất định là tất cả bảo vệ sức khoẻ phương pháp trong hữu hiệu nhất .

​

0 4Đi ngủ , đệ nhất thiên hạ 34 đại bổ 34

Từ trên có thể biết , tại nước ta dưỡng sinh văn hóa ở bên trong, đi ngủ được khen là "Đệ nhất thiên hạ đại bổ ", cùng hiện đại nghiên cứu khoa học thành quả hiệu giấc ngủ là trường thọ yếu tố đầu tiên , là hoàn toàn thích hợp , nhung mà tiếng Trung thuyết minh càng cảm tính hình ảnh . Dân gian cũng có ngạn ngữ nói: thuốc tu bổ không bằng thực bổ , thực bổ không bằng ngủ tu bổ .

Kết hợp trước nói thụy tiên trần đoàn lão tổ , bản tiết giới thiệu một chút là tăng cao giấc ngủ chất lượng mở phát ra việc ngủ ,Một loại liên quan tới làm sao tiến vào ngủ sâu của tu hành công phu . Việc ngủ , được tiền nhân ca tụng là 34 đệ nhất thiên hạ huyền 34 , chẳng lẽ cùng lão tử 34 huyền diệu khó giải thích , chúng diệu chi môn 34 mà nói ngầm thông lấy xã giao?

Việc ngủ , không được chỉ là đơn thuần của giấc ngủ . Đạo gia thượng thừa tu luyện gọi là 34 ngủ đan 34 , vậy hiệu thụy tiên công , đem khí công luyện đan cùng giấc ngủ sâu hòa làm một thể; phật gia gọi là 34 nằm thiền 34 , cũng là việc ngủ , thực chất cũng là nội luyện của một loại phương pháp , nội luyện của mọi thứ nguyên tắc căn bản cũng thích hợp với trong đó .

Người đều biết giấc ngủ rất trọng yếu , thậm chí so với ăn trọng yếu , nhưng mà , lại không biết nó cuối cùng trọng yếu bao nhiêu . Rất nhiều người đều tốt đẹp thời gian dài không được đồ ăn , mười ngày nửa tháng thậm chí thời gian dài hơn , nhưng nếu như là không ngủ được , mỗi cá nhân chẳng mấy chốc sẽ sụp đổ mất . Nếu như thân thể của chúng ta thực sự như dinh dưỡng học chỗ vạch ra cái kia tốt , gần cần có cái nào doanh dưỡng vật chất , như vậy , giấc ngủ đối với chúng ta ý nghĩa là cái gì?

Trên thế giới có rất nhiều tôn giáo thần bí cũng truy cầu một loại 34 nhập định 34 trạng thái , nó xen vào thanh tỉnh cùng ngủ mơ ở giữa .

May mắn chính là , chúng ta dân tộc trung hoa cổ thánh hiền sớm tại mấy ngàn năm trước liền nắm giữ mở ra cái này thần bí công trạng thái của "Chìa khóa vàng" ——Nội đan việc ngủ !

Cái gì là nội đan việc ngủ? Nó là nội quan , là thở thánh thai , là hoàn toàn của buông lỏng nhập tĩnh , là tức trầm đan điền , là nội quan thở thánh thai ở dưới nội đan ! Tỉnh lại sau giấc ngủ , năng lượng tràn đầy , việc ngủ đến đây tiến vào đại hưu đại tức , thể xác tinh thần lưỡng quên , cái biện pháp gì cũng không cần , đây mới là rất được việc ngủ tam muội !

Từ xưa đến nay , vô số người hữu tâm tại tìm kiếm tĩnh tu cùng tăng cao giấc ngủ chất lượng huyền bí . Lão tử 34 trí hư thủ tĩnh 34 , trang tử của 34 tọa vong 34 , Khổng Tử của 34 tâm trai pháp 34 , chu hi tu luyện 34 quan tưởng pháp 34 , cùng Phật gia 34 ngồi thiền 34 vân vân, đều có thể hữu hiệu tăng cao giấc ngủ chất lượng .

Tu luyện thụy tiên công lúc đứng đầu không ngoài trần đoàn ( hi di ) lão tổ , cái pháp tan ra nội đan tu luyện tại trong giấc ngủ , nhất cử có nhiều . Đây không chỉ là Hoa Sơn trấn sơn chi bảo , cũng là Đạo dạy bí mật bất truyền .

Trăm ngàn năm qua , quan với việc ngủ của tu tập truyền thừa rất nghiêm , truyền lại giả chỉ làm bên trong cánh cửa đệ tử , phi đạo đức cao minh sâu , thông minh tuệ đạt đến người này , tuyệt không truyền thụ , nguyên nhân mấy ngàn năm qua , tu tập việc ngủ giả loe que không có mấy . Việc ngủ bí pháp sáng tạo tự hoàng đế , hứng đến lão trang , chín đến trần đoàn .

0 5Trở lại phân giải trần đoàn lão tổ , học được việc ngủ nhất định trường thọ

​

Khổng Tử nói 34 khúc quăng mà gối của , vui vẻ cũng ở trong đó 34 , chỉ là một loại nằm nghiêng tư thế ngủ , coi như không ở trên việc ngủ . Lấy việc ngủ tu luyện mà danh giả , lúc đứng đầu không ngoài thời Ngũ Đại bắc tống sơ trần đoàn . Trần đoàn lão tổ là nổi tiếng nhất thụy tiên , việc ngủ của tối cao điển hình . Từng kê cao gối mà ngủ Hoa Sơn , một giấc ngủ mấy ngày không khởi , sau tại ngủ trung đắc đạo thành tiên .

Trần đoàn là cổ đại đạo gia ẩn dật người này , hiệu tiêu dao chìm vào giấc ngủ là ẩn vào hắc ngọt hương , từ ở bên trong lấy được ngủ trong tam muội của nghệ thuật cảnh giới , tha(nam) thường xuyên tại Hoa Sơn kê cao gối mà ngủ mấy tháng , lấy ngủ phương cùng việc ngủ truyền đạo , là Trung quốc sinh mệnh cùng dưỡng sinh khoa học làm ra cống hiến: việc ngủ cùng trường thọ quan hệ mật thiết .

Tìm hiểu một chút trần đoàn lão tổ việc ngủ truyền kỳ .

Chu thế tông hiển đức trong năm , có một tiều phu tại Hoa Sơn bên trên phát hiện một cỗ dính đầy bụi bậm thi thể , lân cận xem xét , đúng là trần đoàn . Tha(nam) từ từ mở to mắt nói: 34 ta ngay tại ngủ được ngọt nữa , các ngươi tại sao lại muốn tới ầm ĩ ta? 34

Đây chính là trần đoàn lão tổ , tha(nam) không thể nghi ngờ là trung quốc dân gian trong truyền thuyết sau cùng có thể ngủ của thứ nhất cao nhân . Dân gian truyền thuyết tha(nam) một giấc ngủ tám trăm năm , cái gọi là 34 bành tổ thọ qua 8 trăm tuổi , không thể so trần đoàn một giấc ngủ 34 , có thể nói việc ngủ siêu phàm , như tha(nam) 《 thích ngủ ca 》 trong nói: "Ta trời sanh tính chuyết duy thích ngủ , hô hấp ở ngoài không một mệt mỏi 34 .

Nghe nói , này việc ngủ lại bảo làm 34 lỗ khóa thuật 34 , là do tứ xuyên cung lai thiên khánh xem cao đạo nào xương một truyền cho trần đoàn . Hậu tấn thiên phúc trong năm , trần đoàn trở lại tứ xuyên . Tống văn đồng 《 đan vực sâu tụ tập 》 nói: 34 hi di tiên sinh trần đoàn , chữ đồ nam . Hậu tấn thiên phúc trong đến du lịch thục . Văn là châu thiên sư xem cũng uy nghi nào xương vừa có đạo thuật , thiện lỗ khóa tức phi tinh , hờ hững một ... gần ... Gối triếp càng nguyệt bắt đầu ngụ . Sau đó lưu lại này học , tốt có thể làm hắn. Sau quy Quan Trung , sở tu ích cao , lột xác già anh , động gia tăng thần nhân .34

Rõ ràng , loại này có thể 34 tức phi tinh 34 của lỗ khóa thuật cùng việc ngủ hoàn toàn đồng nhất pháp mạch .34 lỗ khóa thuật 34 , kỳ thực chính là thở thánh thai pháp , thiết lập lông tại mũi bất động , phảng phất hơi thở đã khóa lại ngưng .

Khi như thế , loại này huyền diệu cảnh giới , không phải tự thể nghiệm giả là khó mà lĩnh hội , chính như trần đoàn nói tới:34 chí nhân bản vô mộng , nó mộng chính là du tiên . Chân nhân cũng không ngủ , ngủ thì mây bay khói . Trong lò trường tồn thuốc , trong bầu có khác thiên . Muốn biết trong ngủ mơ , nhân gian thứ nhất huyền . Phu đại mộng đại giác vậy. Tiểu mộng nhỏ giác vậy. Ta ngủ ngủ thật vậy. Ta mộng thật mộng vậy. Không phải thế mộng vậy .34

Trong cái này có việc ngủ chân ý , nhưng đáng tiếc muốn phân biệt đã quên nói .

Truyền thuyết thụy tiên trần đoàn kê cao gối mà ngủ Hoa Sơn , một giấc ngủ tám trăm năm , tỉnh lại lão hữu bành tổ đã nhập thổ vi an .Phàm là thiên địa vạn vật đều có giấc ngủ , giấc ngủ như càu liên tiếp âm phủ cùng dương gian , như Bor Heß nói: giấc ngủ là người sớm luyện tập ngủ yên , bởi vì một lần cuối cùng không tỉnh lại của ngủ yên cũng sẽ không đáng sợ .

Người đang tính cao triều sau tại sao ngủ say sưa? Bởi vì buông lỏng thân thể , vào ở một cái vui sướng thần tiên . Một cái giả ngủ của người không gọi tỉnh , mà một lão già nếu như giả ngủ , chắc chắn tha(nam) nhất định là tại trốn tránh ác mộng .

Nhi đồng , lão tổ cùng quy , vậy thâm nhập thời gian ngủ say , cùng lấy thiên địa vạn vật hô hấp thổ nạp , khiến đi ngủ trở thành một loại nghệ thuật , một loại bản chất nhất của hưởng thụ , một loại đẹp . Nhân sinh hạnh phúc lớn nhất , là nhẹ nhàng vui vẻ của giấc ngủ cùng ngọt ngào ngáp , là giấc ngủ để cho chúng ta thân an , tâm vậy an , đồng thời trường mệnh trăm năm .

2 0 23 0 7 18