Ba năm tình hình bệnh dịch , đã là tai nạn , cũng là thách thức , càng là cơ hội .

Tình hình bệnh dịch là một tràng tai nạn , bởi vì nó khiến rất nhiều người mất đi lúc đầu sức khỏe cuộc sống , thậm chí đoạt đi rất nhiều người sinh mệnh .

Nói là thách thức , không bằng nói là khảo nghiệm , mỗi cá nhân , không phân biệt nam nữ lão ấu đều phải qua , mà còn nhất định phải trải qua một trận đại khảo .

Nói nó là cơ hội , thậm chí là ngàn năm không gặp cơ hội không có chút nào quá đáng . Tại đây trường tình hình bệnh dịch trước mặt , bản tính của con người lộ rõ , bản năng của con người lộ rõ , xã hội nhân loại tệ nạn lộ rõ . Không có trận này đại khảo , chúng ta bất khả năng phát hiện bình thường trong sinh hoạt tất cả vấn đề . Nó tại người tính , luân lý , tâm lý , sinh lý cùng thân thể dấu vết lưu lại , đem không thể xóa nhòa . Nó mang cho chúng ta rất nhiều nghĩ lại cùng cảm ngộ , đây chính là lớn nhất cơ hội .

Chúng ta tại đây chỉ nói vấn đề sức khỏe .

Tại đây trường tình hình bệnh dịch bắt đầu , ta liền cố ý đi quan sát , này đánh banh , khiêu vũ , đá bóng đấy, đá kiến đấy, luyện võ , luyện Thái cực , phòng tập thể thao kiện thân đấy, mỗi ngày chạy cự li dài phơi vị đếm được . Tóm lại cũng là bình thường vui mừng các loại vận động đoàn người , nhìn xem đến tình hình bệnh dịch hậu kỳ cũng là trạng thái gì . Hy vọng có thể tìm xuất quy quy tắc đến, là sau đó của dưỡng sinh càng thêm chính xác trải bằng con đường , ít đi đường quanh co .

Ba năm sau , như ta chỗ kỳ , tình hình bệnh dịch triệt để buông ra , mọi người có thể dương lấy đầy phố chạy loạn , đây cũng là ngàn năm một thuở cơ hội , khiến cho ta có thể tiếp xúc gần gũi những người này .

Cuối cùng phát hiện , những người này gần như toàn quân bị diệt , tất cả đều dương . Đây không thể không nói là đối tất cả vận động một lần đánh mặt , mà còn có bành bạch vang , không chút nào cho vẫn giữ lại làm nào thể diện .

Tuy nhiên , trước kia liên tục viết văn , luận thuật dưỡng sinh rèn luyện cùng bình thường rèn luyện phân biệt , nhưng mà luôn cảm giác nói không thoải mái , nói không thấu , có loại cảm giác mơ hồ . Tối hôm qua đi ngủ , trong mộng đột nhiên có linh cảm , thật giống như giấy cửa sổ lập tức được đâm vậy cảm giác .

Đây chính là: thân tâm rèn luyện so với rèn luyện thân thể quan trọng hơn .

Nơi này thân tâm chính là của chúng ta ngũ tạng lục phủ , thậm chí bao gồm hồn phách của chúng ta .

Trung quốc cổ đại liền biết đạo lý này: dưỡng sinh trọng tại dưỡng tâm . Ta hiện tại lý giải , nơi này tâm , bao gồm hồn phách của chúng ta , tư tưởng của chúng ta , tư duy , tâm tình của chúng ta , tâm trí , đồng thời nó vẫn đã bao hàm chúng ta ngũ tạng lục phủ .

Lúc chúng ta biết vậy đạo lý này về sau, trước kia liên quan tới sức khỏe rất nhiều nghi hoặc cũng nghênh nhận nhi giải , cũng rộng mở trong sáng .

Tất cả những thứ này vui mừng vận động người , trên cơ bản cũng có một điểm giống nhau , đó chính là chỉ chú trọng vậy thân thể rèn luyện , mà không để ý đến thân tâm của rèn luyện .

Chỉ rèn luyện thân thể bề ngoài , không để ý đến ngũ tạng lục phủ của điều hòa .

Chúng ta sẽ hâm mộ này một thân khối cơ thịt của mỹ nam mỹ nhân , có loại , vóc người đẹp . Cũng rất ít suy xét , bọn hắn thực sự sức khỏe sao? Bọn hắn có mấy cái trường thọ? Không có . Tục ngữ nói: một thân khối cơ thịt , khẳng định không trường thọ . Mặc dù là câu nói đùa , nhưng đã bao hàm chân lý .

Nhân hồn phách , nguyên khí là có định số đấy, quá độ rèn luyện bề ngoài , rèn luyện cơ bắp , sẽ đem thân thể đại bộ phận dinh dưỡng , khí huyết cũng điều động ra ngoài biểu hiện đến, thế tất sẽ dẫn đến nội bộ trống rỗng , tạo thành nguyên khí tiết lộ . Chúng ta trên sân vận động sẽ thường xuyên đoán tới một số người mỗi lần hai tay để trần rèn luyện , cho dù là trời lạnh của thời tiết cũng như thế , thậm chí sẽ còn đầu đầy mồ hôi , cả người bốc nhiệt khí . Không được hâm mộ những người này . Bọn họ là thông qua cường hóa rèn luyện phương thức đem bên trong nhiệt lượng lượng lớn thuyên chuyển , điều động đến mặt ngoài thân thể , mà lúc này chính là lượng lớn tiêu hao nguyên khí , tổn thương nội tạng luôn luôn .

Chúng ta gặp rất nhiều trăm tuổi lão nhân , không có cái nào là rèn luyện khối cơ thịt . Bọn hắn sở dĩ trường thọ , hoàn toàn tuân theo vậy mặt trời mọc thì làm , mặt trời lặn hơi thở quy luật tự nhiên , bọn hắn tâm tính bình thản , giấc ngủ tốt đẹp .

Còn có một loại tình hình , chính là không quá mức rèn luyện cũng sẽ chết sớm .

Qua thường sẽ có đưa tin , một năm nào đó người tuổi trẻ chết đột ngột , đến bệnh viện kiểm tra , tra không ra bất kỳ nguyên nhân cái chết . Kỳ thực chính là nguyên khí hao hết cụ thể thể hiện . Tuy nhiên , thân thể vẫn là thân thể kia , nội tạng đó là này nội tạng , nhưng mà tính chất lại từ lâu cải biến , hơn nữa là bản chất tính của cải biến , đây chính là thành ngữ nói: bên ngoài tô vàng nạm ngọc, bên trong thối rữa .

Loại thứ hai chết vội người , cùng phía trước nói khối cơ thịt đoàn người , bạo tẩu đoàn người không giống vậy. Trước mặt là nguyên khí tiết ra ngoài . Phía sau thuộc về nguyên khí bên trong hao tổn , tuy nhiên con đường bất thông , kết quả sau cùng đều giống nhau , đó chính là nguyên khí biến yếu thậm chí biến mất .

Chúng ta biết vậy những đạo lý này , cũng là cho chúng ta tương lai sức khỏe đi hướng quy hoạch con đường chính xác tuyến đồ .

Thêm năm trước , ta tham khảo Dịch Cân kinh , ngũ hành quyền , bát đoạn cẩm , ngũ cầm hí vân vân cổ trí tuệ con người , đi nó cặn bã , lấy tinh hoa , thủ tiêu vô dụng động tác cùng tổ khúc của hí khúc hoặc tản khúc , tăng thêm tự rèn luyện nhiều năm nhận thức động tác , tại 2 0 0 0 năm sáng lập thuộc về mình của ngũ hành quyền và dịch cân qua .

Ngũ hành quyền tự nhiên là năm bộ động tác , đơn giản nói tóm tắt . Dịch Cân kinh giống nhau thực dụng tính mạnh, có chín bộ động tác . Chung vào một chỗ , chính là ngôi cửu ngũ , thuộc về chí cương chí dương .

Tại đây nói rõ một chút , chúng ta cổ đại hiền nhân sùng thượng chính là âm dương hòa hợp . Tại sao tại ta chỗ này vui mừng cửu ngũ của chí cương chí dương đâu. Kỳ thực , chỉ có người sống mới có dương , mới có dương khí , mới phải hoạt động , mới phải cuộc sống . Người đã chết , biến âm , không được có thể động . Nguyên do âm dương hòa hợp là tại nhất định phạm vi bên trong , là tại đặc định khí quan bên trong , mà mỗi một người sống nhất định là do dương khí chỗ chủ đạo , mà dương khí là thuộc về hồn .

Ngũ hành quyền là lấy rèn luyện ngũ tạng lục phủ của công có thể chủ trì đấy, đồng thời đưa đến bình hoành cùng khai thông tác dụng , chiếu cố vậy một bộ phận toàn thân của rèn luyện công năng .

Dịch Cân kinh là lấy rèn luyện toàn thân của công có thể chủ trì , khơi thông toàn thân kinh lạc khí huyết . Đồng thời chiếu cố vậy ngũ tạng lục phủ của hài hòa , sắp xếp như ý công năng .

Ngũ hành quyền và dịch cân qua , hỗ trợ lẫn nhau , tương hỗ là bổ sung , tạo thành hoàn mỹ sức khỏe rèn luyện hệ thống .

Khi như thế , thông thường có dưỡng khí vận động , vô dưỡng vận động cùng cơ bắp rèn luyện cũng là ắt không thể thiếu , nhưng là không thể quá phận tiêu hao thể năng và nguyên khí . Thích đương cơ bắp rèn luyện có thể khiến người có loại , có tốt khí chất , có thể giữ người tuổi trẻ tinh thần phấn chấn . Qua ngược lại khiến cho sớm già .

Ngũ tạng lục phủ là thân thể chúng ta của trọng tâm , là của chúng ta Chip . Chip vận hành bình thường , thân thể của chúng ta mới có thể sức khỏe . Chip hỏng , thân thể tự nhiên là sẽ suy sụp mất .

Thân tâm rèn luyện so với rèn luyện thân thể quan trọng hơn .